情人節快到了呢！大家都想好要送另一半什麼了嗎？
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距離情人節只剩幾天，我猜這時候應該還有不少人在煩惱禮物要送什麼對吧？其實這是個每年情人節、聖誕節或是生日都要煩惱一次的問題，所以就想說趁著這個機會，為大家介紹值得推薦的個性單品：COACH 實搭耐用 皮革 / 手提 / 肩背三層包_米色，好看、實用、大方，送禮自用兩相宜哦~
COACH 實搭耐用 皮革 / 手提 / 肩背三層包_米色是我心目中實用禮物之一，許多精品類都有出很多類似好看的商品，收到這樣的禮物應該會感動得哭出來吧！不只是情人節禮物，用在生日禮物也適用吼，總之給你們當作參考~~
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挑選象徵愛意的情人節禮物，串連起重要時刻，在洋溢愛與浪漫的節日，歌頌愛的情懷
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寒冷冬季中最溫暖的日子又即將到來，屬於愛人們的西洋情人節！最近空氣中總瀰漫著粉色泡泡，想必是蓄勢待發的戀人們洋溢幸福的在籌畫著這一天，希望為親愛的另一半準備最好的禮物，但如何挑選適合的禮物，又該怎麼做才能展現自己的誠心總是個大難題，如果你也有上述煩惱，今天分享的COACH 實搭耐用 皮革 / 手提 / 肩背三層包_米色作禮物或許能為你帶來靈感，一起來看看吧~~
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網路購物越來越盛行，許多有情人已經計畫在網路購買送給另一半的甜蜜好禮，共同渡過浪漫的情人節，在此提醒大家，在網路選擇情人節禮物時，一定要注意賣家的評價及選擇安全的付款方式，千萬不可貪小便宜選擇評價有問題之賣家，或者私底下跟賣家交易，以免到了情人節當天，給另一半的驚喜沒有收到，反倒因為被不良賣家詐騙掃興過節。消費者挑選網站購物時，不僅要貨比三家，還是要找一些信用度良好的賣場才能網購開心，收到商品也開心，才是美好的網路購物啊～
希望可以藉由以上介紹，提供給你們更多挑禮物的靈感噢～真的很開心可以跟大家分享這些超值的好物～
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當愛情來臨時檔不住的悸動 只想看見他?她一抹甜蜜微笑
春節至親好友難得團圓，一定會準備豐盛的應景菜餚一起慶祝。但過年期間熱鬧和放鬆的氣氛，常讓人忘了注意自身飲食狀況，導致攝取量超過體內的需求量，不僅造成體重增加，還可能使身體出現「三高」（高血脂、高血壓以及高血糖）的徵狀。
已有「三高」症狀者，過年期間應特別注意食物的選擇，避免攝取過多造成身體的負擔。至於目前沒有「三高」症狀者，過年期間的食物也應選擇得宜，並搭配適當的體能活動，才能享受又享瘦，維持身體的健康。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部蘇郁婷營養師表示，年節期間健康飲食應注意「三低一高」概念：一、低油：年節期間要注意別食用過多的肉、魚及其他海鮮類食物以避免攝取過多油脂，因為動物性油脂內含有會影響血脂肪的飽和性脂肪酸。二、低鹽：選購年菜時，應避免選用含高鹽份的加工製品、醃製品，另外，滷製過久的滷肉及湯汁因鹽份含量高，也應盡量避免。三、低糖：市售飲料、果汁種類繁多，但多添加過量的砂糖，過度飲用可能造成體重及血糖增加。四、高纖：年菜食材若能以富含纖維質的蔬菜取代過多的魚、肉類，則可以適度降低熱量攝取，獲得營養價值高的維生素及礦物質，並增飽足感。
時時注意「三低一高」飲食觀，製備年節食物前多花一點心思，小小改變就可以大大的維持健康。年節期間避免暴飲暴食，利用假期與家人一起到戶外散步踏青。
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